Conheça as lesões mais comuns sofridas por corredores Cuiabá, Mato Grosso

Estude os pontos vulneráveis dos corredores. Entenda porque esses atletas têm mais chances de sofrerem lesões no joelho. O autor destaca os procedimentos aplicados na prevenção e tratamento dos traumas.

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Conheça as lesões mais comuns sofridas por corredores

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Elas até já ficaram conhecidas por lesões de corredor. Comuns entre quem escolher o esporte para entrar em forma, alguns tipos de inflamação e de fraturas podem fazer sofrer até mesmo os atletas mais experientes.

Claro que a experiência e um bom preparo diminuem as chances de que problema venha a ocorrer. Mas certos casos são resultado mesmo do esforço exigido para segurar o pique, mesmo com noites mal dormidas ou com o tempo curto para cumprir as séries de alongamento e musculação.

De qualquer forma, uma boa avaliação física é grande aliada na prevenção da maioria dos inconvenientes. Ela alerta para suas principais fragilidades e permite que o professor indique maneiras de superá-las. A seguir, você fica conhecendo as lesões mais comuns entre os corredores e aprende como lidar com elas.

1) Canelite (periostite tibial): ela acontece, principalmente, na região da frente da canela e pode surgir por excesso de esforço ou por treinos feitos em condições inade...

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