Emagreça com a salada nutritiva e pouco calórica Cuiabá, Mato Grosso

Aprenda a receita da salada de cogumelos e queijo. O autor ressalta os benefícios desse prato pouco calórico. "As saladas são altamente recomendadas pelos nutricionistas porque nos beneficiam com uma alta dose de vitaminas e proteínas para manter o bom funcionamento de nosso metabolismo", ele diz.

Academia De Dança De Salão Ana Sabóia
(65) 3023-8816
r Floriano Peixoto, 1392 B.Goiabeiras
Cuiaba, Mato Grosso

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Academia reginástica Ltda
(65) 3621-1930
av Senador Filinto Müller, 1181 B.Quilombo
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Academia Danc'art
(65) 3322-8069
r Sirio Libanesa 48 B.Popular
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Academia Golfinho Azul
(65) 3623-4008
av São Sebastião, 835 B.Porto
Cuiaba, Mato Grosso

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Academia Bio ritmo
(65) 3663-2764
r 10 34 r 09 Qd 34 B.revanto Dos Pássatos
Cuiaba, Mato Grosso

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Academia Dancando A Dois
(65) 3634-1316
av Carmindo De Campos 2486 B.Dom Aquino
Cuiaba, Mato Grosso

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Academia Equilibrio
(65) 3628-1445
av Tancredo Neves 464 B.Jardim Tropical
Cuiaba, Mato Grosso

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Zanca Dojo
(65) 3627-6242
r 38, 895 B. Boa Esperança
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Academia Mergulho Fitness
(65) 3321-9380
av Hist rubens De Mendonça, 865 B.Baú
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Academia Corpus
(65) 3322-7707
av General Vale 662 B.Pocao
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Emagreça com a salada nutritiva e pouco calórica

Emagreça com saladas ricas e baixas em calorias By teu-corpo on novembro 10th, 2008

SaladasSalada

As saladas são suas melhores aliadas para baixar seu peso de forma saudável e prazerosa: São ricas, baixas em calorias, e qualquer um pode as preparar!

As saladas são altamente recomendadas pelos nutricionistas porque nos beneficiam com uma alta dose de vitaminas e proteínas para manter o bom funcionamento de nosso metabolismo, e por sua vez nos trás uma sensação de saciedade que previne que nos excedamos na comida.

Por isso lhe oferecemos estas duas opções de saladas fáceis de fazer para que as incorpore em sua dieta:

Salada de cogumelos e queijo

Ingredientes

200 gr. de cogumelos
4 fatias finas de toucinho defumado
4 fatias de queijo de Parma
1 cebolinha triturada (também chamada cebola verde, cebolinha China ou cebola de verdeo)
6 colheres de azeite
1 limão
Sal
Pimenta

Modo de preparo

Lave os cogumelos e os enxágüe bem. Coloque as fatias de toucinho em uma frigideira e as frite a fogo baixo. Retire a gordura que sai do toucinho.

Em uma travessa alinhe os cogumelos com o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta. Ponha em cima as fatias de toucinho e queijo, e polvilha com a cebolinha.

Salada de frutos Marinhos

Ingredientes

1 alface grande em tiras muito finas
2 ovos cozidos cortados em 8 ramos cada um
250 gr. de polvo cozido em partes médias
200 gr. de camarões-rosa cozidos e cortados
3/4 Kg. de mexilhões abertos ao vapor
1 copo de maionese
4 colheres de molho ketchup
1 colher de mostarda
Azeite
Vinagre
Sal

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, amadureça-os com sal, um pouco de azeite e um pouco de vinagre.

Prepare um molho coquetel misturando a maionese com o molho ketchup e a mostarda; e adicione a salada.

Bom proveito!

Tradução: Teu Corpo.com.br

Referência: http://www.nutricion.pro/12-12-2007/dietas/adelgaza-con-ensaladas-ricas-y-bajas-en-calorias

Tags: Emagreça com saladas ricas e baixas em calorias

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