Emagrecimento: Estudo atesta a eficiência da reeducação alimentar Manaus, Amazonas

Pesquisadores constataram que, "comer pouco no café da manhã pode fazer com que a pessoa sinta necessidade de comer mais durante o dia", destaca o autor. Entenda porque a reeducação alimentar é fundamental para a perda de calorias. Confira também, os comentários da nutróloga Daniela Hueb.

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Emagrecimento: Estudo atesta a eficiência da reeducação alimentar

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Estudo realizado pelo Hospital de Clínicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virgínia Commonwealth, nos Estados Unidos, comprovou que cortar a primeira refeição do dia é prejudicial para quem quer emagrecer.

Mulheres obesas que ingeriram mais calorias logo de manhã por vários meses acabaram emagrecendo mais do que aquelas que comeram menos. A conclusão, apresentada pela pesquisadora Daniela Jakubowicz no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Francisco, indica que comer pouco no café-da-manhã pode fazer com que a pessoa sinta necessidade de comer mais durante o dia.

A pesquisa dividiu em dois grupos 94 mulheres obesas e pouco ativas. O primeiro se alimentava com uma dieta de 1.085 calorias por dia, a maioria vinda de proteínas e gorduras, e tinha um café-da-manhã que representava 290 calorias. No grupo número dois, a dieta era composta por um cardápio com 1.240 calorias, vindas de carboidratos e prot...

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