Loja de Equipamentos de Ginástica Sorocaba, São Paulo

Encontre Loja de Equipamentos de Ginástica em Sorocaba. Aproveite para saber mais sobre o assunto lendo nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre o mesmo.

Academia Spim
(15) 3233-0456
r Manoel Lopes, 769, Vl Hortência
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Nagata Academia de Artes Marciais
(15) 3232-4499
av Afonso Vergueiro,Dr, 1497, Centro
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Ghimper
(15) 3233-9789
r Alício de Carvalho, 33, Vl Barão
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Horus Academia de Condicionamento Físico
(15) 3223-2216
av Vinícius de Moraes, 950, Prq São Bento
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Nossa Academia
(15) 3302-5536
r Jayme dos Santos, 362, Prq das Paineiras
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Viva
(15) 3233-4477
r João Salermo, 47, Alcolea
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Espaço do Corpo Ltda
(15) 3231-9968
av Artur Bernardes,Dr, 181, Vl Gabriel
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Formação
(15) 3227-1389
av Paulo,S, 576, Além Ponte
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Pro Forma Academia S/C Ltda
(15) 3237-2582
r Belmira Loureiro de Almeida, 897, Jd Piratininga
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Curves Academia Feminina
(15) 3233-1923
av Antônio Carlos Comitre, 650, Prq Campolim
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
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Loja de Equipamentos de Ginástica

Fornecido por:

Porque esse tipo de treino pode trazer muitos benefícios à saúde!

Cada vez mais pesquisas comprovam que se as mulheres seguirem um programa regular e moderado de treinamento de força, elas vão ter muitas vantagens para o bem-estar e saúde. Algumas ainda têm um pouco de receio, pois pensam que ao levantar pesos, o corpo pode ficar masculinizado. Apesar disso, muitas mulheres, de todas as idades, estão deixando o preconceito de lado e freqüentando mais a sala de musculação. Quem garante é o pesquisador Willian Kraemer, PhD da Ball State University, em Indiana, Estados Unidos. Wayne Westcott, especialista em treinamento com pesos e pesquisador de uma unidade da ACM em Massachusetts, indica 10 motivos pelos quais as mulheres precisam fazer exercícios com pesos.

1 - É possível perder mais gordura ao invés de ganhar músculos: Westcott e sua equipe realizaram estudos com milhares de mulheres e nenhuma nunca reclamou que estava ficando forte d...

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