Melhorando o guarda-roupas do atleta Cuiabá, Mato Grosso

Roupas desconfortáveis atrapalham o treino esportivo. Mário Mello, profissional em corridas, recomenda alguns cuidados no momento de escolher roupas e acessórios esportivos para o inverno. "Não adianta improvisar com moletom e agasalhos usados no dia-a-dia", ele alerta.

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Melhorando o guarda-roupas do atleta

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Quando tira o edredom do guarda-roupas, a vontade é devolver os tênis para a sapateira e esperar o frio embora para voltar a treinar, principalmente se você prefere os exercícios ao ar livre. Chegar em casa mais tarde ou pular da cama cedo, para manter o condicionamento físico, fica ainda mais difícil quando você pensa na quantidade de agasalhos que vai precisar vestir. "Sem as blusas, passo frio no começo dos exercícios. Mas, com elas, fico com calor e ter de ficar carregando as roupas também me atrapalha", afirma Mariana Gonçalves. Ela costuma correr no parque e, durante o inverno, reduz o ritmo.

Mas, com os ajustes certos, isso não é necessário. Já existem tecidos próprios para a prática esportiva em dias frios: eles mantêm o calor do corpo e, ao mesmo tempo, secam rapidamente. "Não adianta improvisar com moletom e agasalhos usados no dia-a-dia", afirma o professor Mario Mello, diretor da Associação dos Treinadores d...

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