Preparando jantar saudável em cinco minutos Caucaia, Ceará

Aprenda como congelar alimentos saudáveis conservando seus nutrientes. A a nutricionista Daniele Cirulyn ensina a preparar refeições rápidas, saborosas e pouco calóricas. "O feijão pode ser congelado, ele dura até três meses dentro do congelador sem perder os nutrientes, mesmo quando ele é temperado antes de ir para o freezer", o autor destaca.

Frutstok Distribuidora
(85) 3224-7112
Rua 4 de outubro, 1508 - CJ Industrial
maracanau, Ceará
 
Cafe85
(85) 8505-2845
Rua Armando Oliveira, 361, Parquelandia
Fortaleza, Ceará
 
Vivardo Guedes
(85) 342-0867
tv Visconde de Cauipe, 2, Centro
Caucaia, Ceará
 
Raimundo M Rocha
(85) 342-1155
tv Visconde de Cauipe, Centro
Caucaia, Ceará
 
Fq da Costa
(85) 342-1808
r Celio Rodrigues Viana, 84, Parque Soledade
Caucaia, Ceará
 
cardinalefornos
(85) 9604-3511
R.gal.clarindo queiroz n.2000 ap. 303
fortaleza, Ceará
 
Francisco Np Oliveira
(85) 342-1552
r Presidente Getulio Vargas, 1, Centro
Caucaia, Ceará
 
Iara Lg Rocha
(85) 342-2981
tv Visconde de Cauipe, 2118, Centro
Caucaia, Ceará
 
João A Braga
(85) 342-0841
av Edson da Mota Correia, Itambé
Caucaia, Ceará
 
Francisco JC Ximenes
(85) 342-2666
r 117, 331, Planalto
Caucaia, Ceará
 

Preparando jantar saudável em cinco minutos

Fornecido por:

Fazer o arroz, cozinhar feijão, temperar a mistura: temperar o jantar requer tempo e paciência, tudo o que você não tem depois de um dia cansativo de trabalho. E como dormir de barriga vazia não é nada prazeroso, a única saída, muitas vezes, é optar pelas comidas congeladas ou pelas entregas rápidas, de pizza e lanches, totalmente calóricos  e nem um pouco saudáveis.

Mas existem diversas maneiras de agilizar o preparo do jantar, deixando tudo praticamente pronto , afirma a nutricionista Daniele Cirulyn, do Instituto Saúde Plena. Separamos as técnicas mais simples   e úteis quando o assunto é garantir uma refeição rica, em poucos minutos. Tudo para acabar de vez com as desculpas para comer besteiras antes de ir para cama.

Feijão congelado
A prática já é bem conhecida, mas as dúvidas ainda existem. Pode ou não pode congelar o feijão? Ele perde os nutrientes? É melhorar temperar antes ou depois? O feijão pode ser congel...

Clique aqui para ler este artigo na Minha Vida